当今社会，随着现代科技的发展，人们的生活方式与生活环境发生了深刻变化，生活节奏加快，竞争激烈，精神压力大，很多朋友既要不断地学习，充实自己，又要努力工作，还有的沉湎于上网和娱乐，作息时间无规律可言，久而久之，便导致了晚上失眠。那么，失眠睡不好并且头痛到底是怎么回事呢?下面来听听黑龙江华慈医院失眠科专家的介绍。

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　　专家介绍失眠睡不好头痛的原因

　　1.精神上的原因：由于工作，生活的重重压力，经常导致人们躺在床上了还不由自主的在脑海中重复着白天所面对的各种烦恼和难题，越是这样就让精神越紧张，得不到放松，自然而然会发生失眠睡不好的症状。

　　2.个人身体的原因：假如白天过度劳累，到了晚上会出现全身酸痛，无力等有时便会造成失眠。也有身患疾病者，如出现头痛、咳嗽，瘙痒，腹痛，鼻塞，发热等症状，都会导致人们不能安然入睡。>>>了解病因，是治疗的关键！病因不明?免费致电专家了解详细情况

 

　　3.环境的原因：对大部分人来说，总是在熟悉的环境和用惯了的卧具中更容易进入睡眠状态，因此环境的更换，或是卧具的更换，也会导致失眠睡不好头痛的原因。

　　4.其他原因：其他影响睡眠的原因主要有睡前的饮食，或是服用某些药物等。>>>我也不知道自己为什么失眠怎么办?免费咨询

 

　　黑龙江华慈医院专家指出：失眠睡不好是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡不好状态，严重引起感知方面变化，如免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、月经失调等疾病。

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