人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，浅睡眠占了差不多90%。鉴于手机网络不太稳定，建议您直接点此拨打免费电话咨询0451-87016311

　　引起睡眠浅的原因主要有以下四种：

　　一、环境影响：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人睡眠浅

　　二、心理因素：导致睡眠浅的心理因素很多，如焦虑、烦躁不安、恐惧等，都是引起睡眠浅的重要原因

　　三、精神疾病：失眠本身就属于精神疾病，而有些精神疾病也会导致失眠，常见的有抑郁、精神分裂等精神疾病。治疗这类失眠也应从治疗原发症着手。

　　四、药物和其他物质：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如部分减肥药中就含有苯丙胺成分，这类药物就会导致中枢神经兴奋，从而引起失眠。另外长期服用安眠药，一旦突然停药，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。 想要了解更多，请拨打免费咨询热线0451-87016311

　　【医生提醒】睡眠浅不接受治疗及治疗不当会加重病情

　　睡眠障碍不及时诊断会加重精神负担，危及生命健康!患病者及家属一定要引起重视，及时发现并调整，如果调整不好，要到专业诊疗机构做一个检查治疗。传统治疗方法如西药治疗、中药调理、心理辅导等方法单一治疗，不仅无法令患者基本康复，因无法去除病因，病情容易反复发作，还会令患者的病情加重，乃至威胁生命。

　　【身心同疗】临床诊疗+心理疏导 告别疾病-恢复健康

　　为了避免药物治疗的弊端，帮助更多睡眠浅、易惊醒、醒后睡不着患者摆脱困扰，黑龙江华慈医院精心研究出更利于睡眠浅、易惊醒、醒后睡不着的治疗方法，从睡眠浅、易惊醒、醒后睡不着的致病根源入手，有效修复患者紊乱的脑神经功能，从而从根源告别睡眠浅、易惊醒、醒后睡不着困扰。>>用对方法，能很快摆脱睡眠浅、易惊醒、醒后睡不着问题，而且少花钱。点击获取属于你的治疗方案

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　　【温馨提示】失眠不及时诊断会加重患病者精神负担，危及生命健康!患病者及家属一定要引起重视，及时发现并调整，如果调整不好，要到专业诊疗机构做一个检查。如果想了解更多，可以点此在线咨询或者免费咨询热线：0451-87016311