催眠与普通睡眠的区别
催眠与普通睡眠不同，催眠相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不完全抑制。这时，受术者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，即预先肯定的某种事实或指令，进而影响受术者的行为和感觉，以达到调整肌体功能，舒畅情怀，解除病痛等目的。
现代神经生理学使用心电图技术发现，睡眠状态下的脑电图与催眠状态下的脑电图各阶段的波形不同，这一结果显示了，催眠状态是独特的意识状态。有以下特征：意识的主动性降低;注意范围变得狭窄;幻觉的产生;潜意识进入意识层。
催眠在许多人心中是敬畏与神秘的象征。甚至在物质文明高度发展的现代社会，认为催眠是一种巫术的人也不在少数。催眠并不神秘更不可怕，催眠其实就是将一个人从主意识状态引导进入潜意识状态。催眠不是心灵控制，即使在催眠状态中，也没有人能逼你做你平常不做的事。催眠不是突破或信念痊愈。事实上是病人相信他们可以使自己痊愈或通过自我改变达到自己渴望的境界。催眠师教导你的潜意识运作更有效率。催眠不是减弱你的意志力，反而是加强你的意志力。
