当我们想要去做一件事情的时候，必须依靠他人的力量或帮助才能完成，这种对自己能力的不可把控渐渐会让自卑油然而生。尤其是体现在儿童和青少年的身上，他们需要依赖成年人，在与成年人的强大相比的时候感到自己虚弱无能，这种自卑情结或自卑心理如果不处理好的话，对孩子日后的发展有很严重的影响。>>>流量不够用？资深心理专家在线，点击拨打免费电话咨询

　　来访者咨询：

　　心理咨询导师您好，我想请您帮我调节一下。作为独生子女，能有一个和自己年龄相仿的兄妹，相信是很多人都羡慕的，可是表姐却是我的噩梦。我们只相差几个月，就读同一个学校同一个年级。

　　从小竞争就一直存在在我们俩人之间，我高高兴兴拿了98分的卷子回家，而家人的目光却被表姐的满分吸引走了。她得到了夸奖，而我因为一个小题的错误得到指责。还有，表姐是班上的干部，也是学校的大队长，人长得漂亮，又会说话办事，而我相对就比较内向，喜欢安静，喜欢一个人默默做自己的事情。

　　所以无论是家里的人，还是学校的老师同学都喜欢表姐，而我就像个隐形人，被他们遗忘了。我也很想像表姐那样，可是却做不到。只要有表姐在，我觉得自己什么也做不好，有时候会恨她，恨家里的人。我真的很痛苦，马上的中考根本就没有心思去复习了。请心理咨询导师帮帮我吧！>>>资深心理咨询专家在线，一对一根据您的实际情况  进行分析讲解

 

　　华慈青少年心理咨询中心分析：

　　从这名来访者的叙述中可以看到无论在家里还是学校，无论是生活还是学习，她都在和表姐较着劲、对比着。自己也有着优异的成绩，可是在表姐的光环下，她就成了一个普通人，从天上跌落了凡间，再也没有了优势。自己什么事情都做不好，没有了自信。>>资深心理专家在线，倾听您的烦恼，解开您的困扰

　　每个人都会在生活正遇到一些事情，这些事情让自己产生自卑，但是短暂的自卑情绪是正常的。在与他人比较的时候可能会发现自己的不足，容易从内心深处产生自己能有有限的心态，表现出退缩以及低落的情绪。

　　长期的自卑感是需要警惕和克服的。正如同这位来访者，这样一种持续的低自卑的情感已经影响到了她的学习和生活方面，她表现出了对表姐的嫉妒并且无心考试，想自暴自弃的想法。建议应该和家长沟通自己目前的状态，和家长一起来寻求心理咨询的帮助，共同改善目前情况。>>不知道如何做，怎么办？点击拨打免费电话寻求资深心理专家的帮助

　　华慈心理咨询中心友情提示：长久的自卑会让一个人长时间处在自我否定的情绪里，家长尤其是要关注青少年的自卑心理，不是只有成绩好了品德优了就足够了，青少年心理状况也是家长必须经常关注的一点。如果自己的帮助孩子的情况没有好转，可以求助于专业的心理咨询机构。

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　　黑龙江华慈医院，心理咨询门诊

　　黑龙江华慈医院拥有全面和专业的心理咨询治疗专家团队并配置了多种的心理治疗设备，以便能够开展多种新型的心理治疗模式，包括沙盘游戏治疗、身心反馈治疗、宣泄治疗、催眠治疗等，更能为广大备考青少年的心理健康保驾护航。

　　一、科学诊断，明确病情

　　为治疗孩子自卑，黑龙江华慈医院汇聚了医师专家，由“资深一心理咨询师”李桂艳亲临坐诊，会同多位业内资深心理咨询师，医师学者，组建成在自卑治疗领域享有盛名的心理咨询团队。 明确病因，才能对症治疗，避免产生更大危害，点此预约精准检测

　　二、心理指导，改善认知

　　由于各类自卑患者情况差异较大，对各种治疗手段的反应也不同。及时有效的获取治治疗效果果资料，有针对性的调整治疗方案，对尽快解除患者痛苦的意义重大。首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为;针对个案情形教导，适当的适应技巧或者配合认知行为治疗，可以减少个案对压力的不当反应。 >>点击拨打专家免费电话，估算自己的治疗费用

  

　　三、辅以科学方法，效果更佳

　　根据严重自卑患者的病情、病因、病理，我院专家制定一整套治疗方案，运用“中西医结合治疗”，从疾病源头入手，精选治疗方案，强化治疗针对性，消除治疗盲区，基本康复自卑以及自卑所诱发的失眠症、强迫症等精神心理疾病。 >>点此免费：【详述病情】【获取治疗方案】【预约挂号】