导读：考试焦虑是影响许多高中生成绩的一大因素，许多高中生因为考试焦虑错失了升学的机会。那么高中生考试焦虑有什么简单的应对方法吗?黑龙江华慈医院青少年心理咨询专家为您解读：高中生考试焦虑要如何改善? >>>鉴于手机网络不太稳定，建议您直接点此拨打专家免费咨询电话：0451-87016311

　　黑龙江华慈医院青少年心理咨询专家分析：考试焦虑症是颇令学生、家长和教师头疼的心理问题，孩子明明是背得滚瓜烂熟的概念，一上考场却怎么也想不起来，脑子里似乎一片空白。适度的焦虑可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于学生发挥出水平。如果焦虑过度，就会起到相反的作用。过度的考试焦虑会干扰回忆过程，同时对思维过程起到瓦解的作用，从而使学生考试发挥失常。 >>考试焦虑症影响孩子的正常发挥，点击咨询在线专家，获得专业的帮助

　　对于轻度考试焦虑症的同学可以依据自己的情况，自行调节，但是当考试焦虑的程度严重时则需要寻求心理咨询师的指导与帮助。 

　　出现了考试焦虑该怎么办呢?

　　黑龙江华慈医院拥有全面和专业的心理咨询治疗专家团队并配置了多种的心理治疗设备，以便能够开展多种新型的心理治疗模式，包括沙盘游戏治疗、身心反馈治疗、宣泄治疗、催眠治疗等，更能为广大备考青少年的心理健康保驾护航。

　　一、科学诊断，明确病情

　　为治疗考试焦虑，黑龙江华慈医院汇聚了医师专家，由黑龙江华慈医院主任医师李桂艳亲临坐诊，会同多位业内资深心理咨询师，医师学者，组建成在心理疾病治疗领域享有盛名的诊疗队伍。由我院老专家进行“问诊”，拒绝“快餐式”看病。针对严重考试焦虑病情，我院还将集中专家组，全面病情分析，制定治疗方案。 明确病因，才能对症治疗，避免产生更大危害，点此预约精准检测

　　二、心理指导，改善认知

　　由于各类考试焦虑患者情况差异较大，对各种治疗手段的反应也不同。及时有效的获取治治疗效果果资料，有针对性的调整治疗方案，对尽快解除患者痛苦的意义重大。首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为;针对个案情形教导，适当的适应技巧或者配合认知行为治疗，可以减少个案对压力的不当反应。 >>点击拨打专家免费电话，估算自己的治疗费用

  

　　三、针对严重患者，采用中西医结合治疗

　　根据严重考试焦虑患者的病情、病因、病理，我院专家制定一整套治疗方案，运用“中西医结合治疗”，从疾病源头入手，精选治疗方案，强化治疗针对性，消除治疗盲区，基本康复考试焦虑以及考试焦虑所诱发的失眠症、强迫症等精神心理疾病。 >>点此免费：【详述病情】【获取治疗方案】【预约挂号】

　　温馨提示：黑龙江华慈医院专家表示，如长时间焦虑，得不到控制，就一定要及时的到正规医院进行检查和治疗，避免造成不必要的危害。如有疑问请点击咨询在线专家，或拨打免费咨询热线：0451-87016311，祝早日康复!