别担心——开心一点！或者呢？去做你想做的事情吧，真的。不管怎样我们总有一天要死去，所以还是随心而活。在进行了多年有关快乐和长寿的医学研究之后，一项新的重大研究的发起人委婉发问：如果我们换一个角度，这个命题依然成立吗?快乐与长寿之间的联系还将存在吗?向专家讲述你的不快乐

　　换句话说：也许脾气暴躁不开心能够增加死亡的威胁——事实上，情况确实如此。

　　研究人员调查了100万多名英国妇女的健康、幸福和死亡率。其中，这些数据来自于牛津大学百万妇女研究。参加这一研究的女性都被问了一个问题：“你隔多久会感觉到快乐?”之后研究人员开始探寻她们当时的答案和参与研究十年后死亡可能性之间的联系。情绪暴躁真的有这么大的影响？

　　为了探究这个高风险版本的“鸡生蛋还是蛋生鸡”的问题，研究人员将已经患上重病的女性排除在外;同时，他们还控制了不健康的行为，比如说抽烟和酗酒。结果揭示出幸福与死亡率之间存在联系。牛津大学流行病学教授理查德·皮托，同时也是这一研究的共同发起人，在《纽约时报》和《大西洋刊》的采访中都说到，“这个发现对那些坏脾气的人来说无疑是个坏消息”。怎么样才能让自己改善脾气暴躁的情况？

　　事实上，我们在直观上很容易理解：那些在无形中慢慢杀人的事物——吸烟、慢性病、癌症、抑郁症，以及缺乏身体锻炼——同时也是那些会使人极度不开心的事物。

　　我们的研究结果表明，不开心之所以与健康状况不佳有所联系，主要是因为脾气暴躁会导致更容易不快乐，还有部分原因是生活方式因素的影响，比如说吸烟。通过这些研究调查，有确凿的证据能证明不开心或者压力能增加死亡率，而快乐、放松，以及自制能降低死亡率。

　　这一结果对目前正在接受正规专业的心理咨询的人具有一定的现实意义。即通过专业的心理咨询来排解不开心、情绪暴躁的负面情绪，缓解压力、平衡心绪找到打开心结解决问题的思路。免费预约心理专家

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