华慈心理咨询李桂艳主任总结脾气暴躁的症状表现大多是：少与人沟通，听不得不同意见，遇不得一丁点儿困难；一点小事就容易大发脾气，极端者甚至砸东西骂人打人。在亲友看来，可能会觉得他们不尊重他人，甚至是缺乏人性；但当事者自己知道，实际上每次发完脾气后也挺后悔的。但下次一遇到同样场景，暴脾气还是不请自来。为此也常自责不已，但又无能为力。有相似的行为？专家提供在线免费咨询

　　这样暴脾气的背后，有什么心理原因呢?有什么方法能够校正吗?这是大多数来访者关心的两个问题。向专家倾诉你自己的困扰

　　李主任通过两个比喻让大家深入了解脾气暴躁原因与治疗。

　　个比喻是受伤的小动物。有一点生活经验的人会知道，当一个动物受伤后，尤其是它是被人所伤，其他人就很难靠近他，哪怕我们是抱着给它疗伤治病的善良愿望。如果我们贸然靠近，它会愤怒地向我们呲牙咧嘴，有的时候还会狠咬我们一口，让想帮助他却又无防备的人反被它所伤。（一部分脾气暴躁者的心态，就与此类似。）　

　　现代心理学的进展，对此有一个比较明确的解释。

　　原因一：如果一个人具有高度夸张的、不稳定的或不确定的自我观念，当环境威胁到这些积极的自我观念时，他们会转向暴力。

　　原因二：那些依靠自我保护或者自我增强策略来维持高自尊的人, 意味着这种类型高自尊本身的脆弱性, 不一致高自尊、不稳定高自尊、条件高自尊，他将以下三种类型的高自尊统称为脆弱高自尊。它们表现出了一些相似的消极心理特征：低水平的心理幸福感、更多的敌意、攻击行为。

　　有很多在外社交广泛、人缘特别好的人，在家中却是一个暴君，其原因也大抵如此。我现在的情况有必要做心理咨询吗

　　他们之所以如此，主要是幼年时期与重要他人的亲密关系出了问题，就象动物受了伤一样。

　　对这些人的治疗，需要一个长期的内心重建的过程，直至他们脆弱的高自尊变成了安全的高自尊。

　　第二个比喻是充气的气球。很多人都吹过气球。没吹气之前，气球软软的，无论我们怎么拍，它都不会跳起来;但是，当我们不断地向里吹气，气球变得鼓鼓的时候，我们只要轻轻一碰，它就会跳得老高。（一部分脾气暴躁者的心态，就与此类似。）

　　他们在生活中，既承担和积累了很多的压力，自己内心的希望和想法又长期没有得到满足，就象被充满气的气球;一丁点儿的不如意，就会让他们勃然大怒，就象气球轻轻一碰就跳得老高一样。怎么样有效的排解生活中的压力？

　　对这种类型人的治疗，一方面要帮助他宣泄压力和不满，就象给气球放气一样；另一方面，还要制止住向气球里继续打气。令人可叹又可气的是，有些时候，或者说大部分时候，是他们自己给自己打气的，他们并不会轻易停止打气的。即使在医生的劝导下，有时仍无济于事。所以，对这些人的治疗，虽然比前一部分的人治疗起来难度有所下降，但也需要一个长期的过程。

　　但始终坚持一点的是，这些暴脾气患者的内心，没有一个不期望自己改变的。在他们暴躁脾气的背后，是一颗容易受伤和压抑已久的心。只是，很多人都被他们的暴脾气吓到了，完全看不到他这一点儿让人心疼的地方。

        李主任总结说：人都有情绪，被侵犯时感到愤怒生气是很正常的情感反应。俗话说“怒伤肝”，经常暴躁发火发脾气对生理也是会有影响的，严重时可能会诱发心脏病或者其他疾病。脾气暴躁真的有那么严重吗？

　　所以要学会控制，言行得体。当遇到令人不快的事情时，任何人都会生气，但有涵养的人很能控制自己的情绪，懂得在适当的时候用适当的方式去表达出来。才能更好的与身边的人相处、更好的拥抱生活。免费预约心理专家李主任

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