【患者咨询】

　　医生您好，我是一个非常内向的人，从来不敢主动去和生人说话。每次一面对陌生人就脸红，心怦怦地跳，手心还会出很多汗。我努力想正常地表达出我的想法，可是脱口而出的话却结结巴巴，这反而让我更加紧张。注意力都集中在自己身体的反应上了，根本注意不到对方说了什么或是自己该怎样答复。

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　　我也很努力地去和人交流，像上大学的时候，同寝室的同学就还可以，虽然每次说话都需要我鼓足勇气，但是大家也都比较包容我，渐渐我也稍微可以放开一些。可是现在我毕业了，在新的工作岗位上，我非常苦恼，也想像大家一样说说笑笑打成一片，可每次都不知如何开口。只要一想到去和他们说话，就会控制不住自己心跳加速、手心出汗。我该怎么办？  >>您是属于什么情况，点击拨打免费电话，咨询在线专家

　　黑龙江华慈医院情绪情感心理咨询中心李桂艳主任分析：

　　从您的叙述中可以看到社交恐惧这个问题一直以来都在困扰着您。脸红、出汗、结巴、手足无措等都是社交恐惧典型的表现。而对于患有社交恐惧的人而言，也正如同您所叙述的，注意力往往集中在自己身体上的反应，而没有注重到谈话的内容上。

　　您也努力去改善自己的这种状况，当周围的人给了您足够大的包容和耐心的时候，渐渐地也可以和他们建立正常的人际关系。但面临新的环境，让您又重新退变回了原来的那个自己，害羞、不好意思，害怕自己说出某些话惹到同事的不悦，担心自己成为众人注意的焦点。 >>把您或您家人的症状告诉专家，专家帮您分析病情，并制定合适的治疗方案

 

　　怎样消除社交恐惧？黑龙江华慈医院治疗过程：

　　一、找到社交恐惧症的原因

　　为治疗社交恐惧症，黑龙江华慈医院汇聚了医师专家，由黑龙江华慈医院主任医师李桂艳亲临坐诊，会同多位业内资深心理咨询师，医师学者，组建成在心理疾病治疗领域享有盛名的诊疗队伍。由我院老专家进行“问诊”，拒绝“快餐式”看病。针对严重社交恐惧症病情，我院还将集中专家组，全面病情分析，制定治疗方案。 明确病因，才能对症治疗，避免产生更大危害，点此预约精准检测

　　二、构建合理的认知

　　让来访者对社交恐惧症有一个全面正确的认识。其次可以认识到社交恐惧症是一种常见的疾病，不要对社交恐惧症产生恐惧心理，往往越是恐惧焦虑，越会产生社交恐惧症，这就形成了一个恶性循环。心理咨询可以帮助来访者正确认识睡眠，降低紧张焦虑的情绪。 >>想要具体了解一下？点击拨打免费电话，咨询多学科医师

　　三 放松助社交

　　通过专业的心理咨询方法，例如放松训练、冥想训练、催眠训练、生物反馈等，来缓解焦虑，帮助来访者学会放松情绪，以便在日后交流之前帮助自己放松，改善状态。 >>>>了解费用?在线预约?点此更便捷

　　四、针对严重患者，采用中西医结合治疗

　　根据严重社交恐惧症患者的病情、病因、病理，我院专家制定一整套治疗方案，运用“中西医结合治疗”，从疾病源头入手，精选治疗方案，强化治疗针对性，消除治疗盲区，基本康复社交恐惧症以及社交恐惧症所诱发的抑郁症、强迫症等精神心理疾病。 >>点此免费：【详述病情】【获取治疗方案】【预约挂号】

　　温馨提示：黑龙江华慈医院专家表示，社交恐惧症在日常生活中是非常常见的。所以在日常生活中，如长时间焦虑，得不到控制，就一定要及时的到正规医院进行检查和治疗，避免造成不必要的危害。如有疑问请点击咨询在线专家，或拨打免费咨询热线：0451-87016311，祝早日康复!