【患者咨询】

　　我今年28岁了，我和家里的那个他，不和有十多年了。近一段时间，仅仅是在通电话的时候好一些，但我内心仍然没有释然。很多年了，我一直避免和别人打交道，我觉得自己可能是社交恐惧，但我不知道该怎么办。

　　之前在人际交往中，我会和人发生冲突，一旦发生冲突，我就觉得再也没办法和他相处了，永远不想和好。要是一个人跟我发脾气，我好像连一点招架的力量都没有，只能听对方的。我感觉是因为我没道理，别人才会发脾气。自己做事情的时候没有一点信心，全都是靠强迫自己来做。我觉得自己全是错的，急切想找办法来解决。我该怎么克服社交恐惧症? >>您是什么样的情况？点击拨打免费电话，咨询在线专家

　　黑龙江华慈医院解读：

　　从你的描述可以看出，和别人沟通的时候，你总是很害怕发生矛盾和冲突，因为你的方式就是忍耐，让自己感受不愉快，这样自然不能够很好的和别人沟通。相比较对方而言，你总是处于一个卑微的位置，随时可能受到伤害。只有不和别人交往，才能避免这些事情发生，这是你社交恐惧的原因。至于如何克服自己的社交恐惧症，要因人而异，因病而治，需要了解性格特征、行为习惯以及成长经历等，所以如果想让自己获得的疗愈，到正规专科医院进行专业的治疗。  >>>把您或您家人的症状告诉专家，专家帮您分析病情，并制定合适的治疗方案

　　治疗过程：

　　一、找到社交恐惧症的原因

　　为治疗社交恐惧症，黑龙江华慈医院汇聚了医师专家，由黑龙江华慈医院主任医师李桂艳亲临坐诊，会同多位业内资深心理咨询师，医师学者，组建成在心理疾病治疗领域享有盛名的诊疗队伍。由我院老专家进行“问诊”，拒绝“快餐式”看病。针对严重社交恐惧症病情，我院还将集中专家组，全面病情分析，制定治疗方案。 明确病因，才能对症治疗，避免产生更大危害，点此预约精准检测

　　二、构建合理的认知

　　让来访者对社交恐惧症有一个全面正确的认识。其次可以认识到社交恐惧症是一种常见的疾病，不要对社交恐惧症产生恐惧心理，往往越是恐惧焦虑，越会产生社交恐惧症，这就形成了一个恶性循环。心理咨询可以帮助来访者正确认识睡眠，降低紧张焦虑的情绪。 >>想要具体了解一下？点击拨打免费电话，咨询多学科医师

　　三 放松助社交

　　通过专业的心理咨询方法，例如放松训练、冥想训练、催眠训练、生物反馈等，来缓解焦虑，帮助来访者学会放松情绪，以便在日后交流之前帮助自己放松，改善状态。 >>>>了解费用?在线预约?点此更便捷

　　四、针对严重患者，采用中西医结合治疗

　　根据严重社交恐惧症患者的病情、病因、病理，我院专家制定一整套治疗方案，运用“中西医结合治疗”，从疾病源头入手，精选治疗方案，强化治疗针对性，消除治疗盲区，基本康复社交恐惧症以及社交恐惧症所诱发的抑郁症、强迫症等精神心理疾病。 >>点此免费：【详述病情】【获取治疗方案】【预约挂号】

　　温馨提示：黑龙江华慈医院专家表示，社交恐惧症在日常生活中是非常常见的。所以在日常生活中，如长时间焦虑，得不到控制，就一定要及时的到正规医院进行检查和治疗，避免造成不必要的危害。如有疑问请点击咨询在线专家，或拨打免费咨询热线：0451-87016311，祝早日康复!