克服恐惧，变被动为主动
来访者一般资料
姓氏：张 性别：男 年龄：31 学历：硕士 职业：IT
主诉与个人陈述
主诉：对如何找到恋爱对象有困惑，属于一般恋爱问题。
个人陈述：近爸妈又在催着结婚，可是我由于性格内向，不够主动，而且自己的工作单位也没有多少女性，几乎没有机会去结识女性，对于这个问题比较苦恼。 >>>您属于哪种情况？想让专家提供哪方面的帮助？点击拨打免费电话与专家说说
咨询师观察了解到的信息
张先生身形瘦削，较矮小，说话声音较低，喜欢低着头，不喜欢对视。
来访者主要状况及模式，为此所付出的代价
来访者不太善于主动和人交往，即使在别人主动时，也倾向于一人独处，不晓得如何跟他人相处，以致于自己的交际圈很小，平时几乎没有任何社交活动，所以也无法找到恋爱对象。
诊断
该求助者心理问题的特点：由现实刺激引发，持续时间两个月，无泛化，痛苦程度和社会功能受损程度轻微，符合一般心理问题的诊断要点。
据此，初步诊断为一般心理问题。 >>>资深心理咨询专家在线，一对一根据您的实际情况 进行分析讲解
问题成因
生物原因：无明显的生理原因。
社会原因：父母催促结婚。
心理原因：认为自己无法满足父母的要求，就是不够孝顺，于是有很大心理压力;由于内心有自卑，较细腻和敏感，于是总觉得自己不够好，回避人际交往。
咨询目标
具体目标：缓解求助者的心理压力;厘清其不主动背后的自我认知。
终目标：促进求助者心理健康发展，完善其人格，学会自我心理调控，形成正确的心理认知。
咨询效果
在求助者的积极配合下，咨询取得了良好的效果。求助者认识到婚姻是自己的事情，对父母的孝顺也要在尊重自己的前提下，不能够及时满足父母的需求并不是不孝顺。求助者在咨询过程中，也意识到自己的被动并不是与生俱来、不可变更的性格，而是这个行为背后有很多恐惧和害怕，由于对自己不认可，害怕他人对自己否定，于是就自己选择远离社交。求助者表明，要慢慢建立正确的自我认知，对自己有一个客观的自我评价，建立自信。 >>>想要寻求心理帮助，早日摆脱心结？想了解心理咨询费用？想要预约挂号？点击此处免费问专家
