初恋是美好的，但是实际上真的能跟初恋修成正果的少之又少，大部分的人都是兜兜转转经历了几次的失恋才遇上了那个“Mr.right”,但是不得不说每一次的失恋都想是对我们的试炼，经历失恋并不是很好的感受，如何度过失恋后的孤过渡期呢?黑龙江华慈医院心理咨询师为您专业解读：失恋了，我该怎么办?  >>鉴于手机网络不太稳定，建议您直接点此拨打专家免费咨询电话：0451-87016311

　　【黑龙江华慈医院心理咨询师解读】：

　　1.感谢对方过去的陪伴,不强迫自己完全忘记

　　很多人失恋的痛苦来源于强迫性的回忆过去，然后又对比现在的物是人非，使自己沉浸在痛苦的回忆里无法自拔，独自舔舐伤口，却不料伤口越是无法愈合。失恋了，分开了，就祝福彼此以后会过得幸福一点。毕竟曾经有过一段美好的回忆，就让它留在生命里，它丰富了人生的记忆。 >>向专家倾诉你自己的困扰

　　2.失恋了就不再纠缠，不去破坏过去的美好

　　女人有时候会贪恋男人的体温和保护，男人有时候会想念女人的柔情，但你适应不了一个人，就只会让自己更痛苦，让对方更痛苦。失恋了，不做朋友，不做肉体安慰者，要做就做简单或者熟悉的陌生人。

　　3.心静下来分析问题的原因

　　当遇到分手，痛苦在所难免，痛苦之后，也应该心静下来理智的问问自己，究竟问题的原因是什么?而这里的问题不是对与错的关系，而是你们到底适不适合的问题。你要分析的是，究竟你在什么地方是对方无法忍受的;对方和你在一起什么时候快乐?对方和你在一起什么时候又痛苦? >>试过很多方法都不管用，怎么办？如何才能快速摆脱失恋的困扰？

　　黑龙江华慈医院资深心理咨询师提醒：失恋是痛彻心扉的，向一段感情告别也是和过去的自己告别一定是很痛的，如何更好地度过这段人生中的阴雨天，也许有一位专业的心理咨询师的陪伴会更好一些。

　　黑龙江华慈医院，心理咨询门诊

　　黑龙江华慈医院拥有全面和专业的心理咨询治疗专家团队并配置了多种的心理治疗设备，以便能够开展多种新型的心理治疗模式，包括沙盘游戏治疗、身心反馈治疗、宣泄治疗、催眠治疗等，更能为广大百姓的心理健康保驾护航。

　　一、资深心理专家，科学指导

　　汇聚了心理咨询精英。特聘“心理咨询师”李桂艳主任、张丽萍主任、“心理咨询师”许汉东、陈艳玲主任等组建成心理咨询团队。 >>您可点击拨打免费电话0451-87016311【诊断病情】【预约专家】

　　二、心理指导，改善认知

　　由于各类失恋患者情况差异较大，对各种治疗手段的反应也不同。及时有效的获取治治疗效果果资料，有针对性的调整治疗方案，对尽快解除患者痛苦的意义重大。首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为;针对个案情形教导，适当的适应技巧或者配合认知行为治疗，可以减少个案对压力的不当反应。 >>点此拨打专家免费咨询电话0451-87016311,对症咨询，获得专家免费专业指导

　　三、科学治疗，对症施治

　　根据患者的病情、病因、病理，我院专家制定一整套治疗方案，运用“中西医结合治疗”，从疾病源头入手，精选治疗方案，强化治疗针对性，消除治疗盲区，基本康复失恋所诱发的抑郁症、失眠等精神心理疾病。 >>点此免费：【详述病情】【咨询费用】【获取治疗方案】【预约挂号】

　　温馨提示：如有疑问请点击咨询在线专家，也可以拨打免费电话：0451-87016311或0451-87016311来进行咨询，祝早日康复!