神经官能症是一组常见的精神障碍性疾病的总称，给患者的生活和工作都带来了很大的影响，同时给患者的身心健康造成了很大的伤害，患者应该及时采取方法进行预防，那么，神经官能症怎样预防呢?以下为您做详细的介绍。

　　神经官能症怎样预防呢?主要有以下几点：

　　一、注意适当休息。

　　在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。

　　二、避免过多的奢望。

　　在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。

　　三、要胸怀宽阔。

　　遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。

　　四、善于心理解脱。

　　当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。

　　★知名医学精英——更权威★

　　黑龙江华慈医院十分注重人才队伍建设，多次邀请世界各大名医前来交流学习，不断引入新的医学精英。医生阵容强大，由临床经验丰富、专业技术突出的知名专家常年坐诊。他们在治疗精神科疾病上提出的许多观点和理论，得到了国内医学界的广泛认可，同时在临床实践上效果良好，使许多患者摆脱了多年的疾病困扰，深受广大患者的好评。

　　尤其黑龙江华慈医院主任医师许汉东和李桂艳两位更是在失眠症、抑郁症、精神分裂、神经衰弱、精神障碍、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、癫痫等精神疾病擅长领域形成了自己出类拔萃、独树一帜的诊疗风格，并在精神疾病的防治领域获得了权威。