头晕头痛是一种比较常见的症状，这种症状其实在很多时候是可以积极的预防的，只需要在生活中红多加注意就可以很好地预防头晕头痛的发生，头晕头痛的预防方法有哪些?

　　1.自我按摩

　　平日里可以采取自我按摩的方法预防头晕头痛的发生，比如可以使用手指或者是比较硬的天然鬃毛硬刷子，或者是木头梳子，对头部进行按摩，具体的操作方法是：从鬓角朝着额头然后向着后脑部缓慢的做圆周运动，不论你采取的是上面的哪种方法，按摩之后会觉得非常的舒服，如果能够长期坚持下去效果会更加的好。

　　2.保持食物的摄入

　　吃正餐与是小餐的时间最好是不要超过五个小时，在两次进餐的间隔时间内，人体的血糖会出现降低，如果血糖降低的比较严重的话就可能会导致低血糖，造成头痛头晕。

　　3.走路的时候一定要抬首挺胸

　　在平时的生活当中，走路的时候一定要昂首挺胸，一定不要低着头，弓着背，那样会使得肌肉过度的紧张，从而导致头晕头痛。

　　4.保证足量的饮水

　　一个人每天至少需要十杯水，这样才可以使得自己的身体状态达到巅峰状态，脱水是造成头晕头痛的一个重要原因，所以一定要饮用足够量的水哦。

　　权威疗法“NAK-1神经元激活体系”三大步骤

　　(1)前期接诊：中西专家同时接诊，治疗方案完整准确

　　“NAK-1神经元激活体系”首家推出由中西医两位专家同时接诊进行疾病诊断，从现代医学和传统医学角度对病情进行详细剖析，使中医的“阴阳”理论和西医的“辨症”思想完美结合，力求所有的治疗方案都能完整准确。

　　(2)中期激活：活性电流激发细胞，病变递质迅速清除

　　首先利用国际尖端的“NAK-1神经元激活体系”产生活性电子流，并通过特制的治疗发生体激发而出，直达人脑内部萎缩的神经元，从而产生神经递质受体。整个过程，以脑生理学、生物物理学、电磁生物技术，以及临床脑病治疗学为四大基础，输出的活性电子直接透过颅骨作用于脑细胞和神经元，在扩张脑血管、改善脑血液循环的同时，通过电的移动带动气血的流动，清除了人脑内的病变递质，增强了脑部神经元损伤的可复性，从而达到治愈疾病的作用。

　　(3)后期用药：阴阳平衡疗法互补，标本兼治绿色修复

　　既注重传承中医的疗法精华，又运用现代西医的尖端科技，使二者完美相融，以西药缓解主要疾病症状，配合由名贵中药提取物中萃取的神经递质受体激活酶，以口服、静脉点滴等多种形式给药，恢复增强人脑神经元的再生能力，进而平衡患者体内分泌紊乱的神经递质，营养大脑长期处于萎缩、休眠状态的大脑神经元，激活其兴奋点，最终使患者的大脑神经元在平衡的神经递质环境中恢复到正常状态，达到痊愈。

　　温馨提示：如果你发生了头痛头晕一定要及时的找出原因对症下药，才可以有效的治愈头痛头晕。