人在心情狂躁的情况下，很容易做出不理智的事情，事后又往往心存愧疚。生活中经常会见到起争执的人，很多人往往因为一点小事就大打出手，拥挤的地铁、公交是经常发生这种事情的。由于多人处于一个狭小的空间中，人们很容易产生心情烦躁，出现狂躁症状，严重者甚至有狂躁症的倾向，那么我们应该如何缓解烦躁的心情，保健身心呢?

　　心理专家表示：狂躁症是心理疾病的一种，不排除有遗传的可能，一般是因为情绪过度所致，在拥挤的乘车环境中很容易造成情绪的不稳定，要适时的调整好自己的心情。具体如下：

　　一、提升个人修养

　　躁狂症发病不受自我控制，这也与平时的品行有关，患者多是脾气不好、易冲动的人。因此，治疗躁狂症必须要先提升自我个性修养，以达到让情绪处于平衡与安宁之中。

　　二、集中精力做事

　　患上此病的人做事往往不专心，心里毛躁，做着这件事想着那些事。这只有引发狂躁不安。因此，要集中精力做事，不要开小差。

　　三、凡事往好的想

　　患躁狂症的人往往心胸非常狭隘，表面上看上去对任何时满不在乎，一遇到不如意的事往往会使他们发怒。对于此病应要做一个豁达的人，凡事往好处想，多拥有积极的一面，自然狂躁症也就消失了。

　　权威疗法“NAK-1神经元激活体系”三大步骤

　　(1)前期接诊：中西专家同时接诊，治疗方案完整准确

　　“NAK-1神经元激活体系”首家推出由中西医两位专家同时接诊进行疾病诊断，从现代医学和传统医学角度对病情进行详细剖析，使中医的“阴阳”理论和西医的“辨症”思想完美结合，力求所有的治疗方案都能完整准确。

　　(2)中期激活：活性电流激发细胞，病变递质迅速清除

　　首先利用国际尖端的“NAK-1神经元激活体系”产生活性电子流，并通过特制的治疗发生体激发而出，直达人脑内部萎缩的神经元，从而产生神经递质受体。整个过程，以脑生理学、生物物理学、电磁生物技术，以及临床脑病治疗学为四大基础，输出的活性电子直接透过颅骨作用于脑细胞和神经元，在扩张脑血管、改善脑血液循环的同时，通过电的移动带动气血的流动，清除了人脑内的病变递质，增强了脑部神经元损伤的可复性，从而达到治愈疾病的作用。

　　(3)后期用药：阴阳平衡疗法互补，标本兼治绿色修复

　　既注重传承中医的疗法精华，又运用现代西医的尖端科技，使二者完美相融，以西药缓解主要疾病症状，配合由名贵中药提取物中萃取的神经递质受体激活酶，以口服、静脉点滴等多种形式给药，恢复增强人脑神经元的再生能力，进而平衡患者体内分泌紊乱的神经递质，营养大脑长期处于萎缩、休眠状态的大脑神经元，激活其兴奋点，最终使患者的大脑神经元在平衡的神经递质环境中恢复到正常状态，达到痊愈。

　　温馨提示：保持一个良好的心态，更有助于我们日常的生活和工作。要如何缓解狂躁的心情重点还是放松心态，做好心理保健的工作，多和朋友和家人交谈缓解，或是找到专注的事情去实施，转移注意力。