女性最担心就是产后抑郁症，很多的女性会出现这样的情况，很严重的影响到了身体健康，平时大家必须要注意这种情况的出现，而且要注意调理方法，尽早的有效治疗，避免导致更多的影响，那么，产后抑郁症的常见调理方法都有哪些?

　　教新妈妈们如何赶走产后抑郁症?

　　1-多打电话 家庭责任变重了，经济压力更大了，很多新手妈妈还面临着角色改变所带来的忧虑，自然会感到特别焦躁。其实不只是妈妈，有些新手爸爸也会有产后忧郁症，只是症状不如妈妈那样严重，多半受到了忽略。

　　其实，当爸爸不在妻子和宝宝身边时，只要多打几个电话回家，互相多说一句关心的话，或许所有育儿的心酸委屈、面对未来的紧张彷徨，都会因为这一句话而大大减轻呢!

　　2-找个帮手 坐月子确实有一定的道理，能让产妇身心都得到足够的放松。但相对过去的大家庭来说，如今的妈妈要辛苦得多，因为她们多半要承担起照顾宝宝的大部分任务。如果能够找到一个好帮手的话，产妇就能有一个喘息的空间和机会，恢复效果也会好得多。

　　3-找人聊天 无论什么时候，只要觉得烦闷，找人聊一聊永远是一个解决问题的好方法。但问题在于，你找对人了吗?同样是亲近的家人、信任的朋友，有谁最能了解妈妈的心呢?建议还是找“有母亲经验”的人聊天，这样大家彼此更能互相体谅，同时还能顺便交换一下育儿心得。

　　黑龙江华慈医院推荐“NAK-1神经元激活体系”

　　1.MED经颅神经递质多谱分析仪：MED经颅神经递质多谱分析仪能迅速准确地检测出神经性头痛的病情、病因和病理，锁定导致失眠的脑神经递质因素，因病制宜，结合疗法辨证施治的原则，进行全面调理。一般治疗1至3天病情明显好转一个月内神经性头痛状基本恢复正常。

　　2.TPA全频谱经颅磁脑病康复治疗仪：全面康复大脑神经元，恢复神经递质正常功能，达到彻底摆脱精神疾病的困扰。

　　3.BETA生物反馈递质重建治疗仪：定向激活脑神经元，消除萎状态，启动脑细胞的自我修复;

　　专家提示：当女性出现了这样的情况之后，内心比较着急和担忧，平时大家需要注意保护好他们的情绪，全面的进行调节思想，避免造成更多的影响，而且在日常生活当中，也要注意学会倾诉，以免影响到生活，导致情绪抑郁，而且还会造成疲劳。