伴侣出轨了我该怎么办
面对婚外情你肯定会有这样的困惑：
●伴侣出轨了，婚姻还有希望吗?
● 我还可以挽回他的感情吗?
● 我要原谅他吗?>>>文章看起来太麻烦，点击请在线专家分析讲解
● 怎么样让我的伴侣跟外遇分手吗?
怎样面对外遇风暴?
● 伴侣出轨，我该怎么办?
尽管出轨让人绝望，把你气疯了，但不一定需要离婚，如果夫妻坦诚相待，能从婚外情中恢复过来，甚至增进彼此的沟通和亲密感。不要一时冲动立马跟对方一拍两散。如果你们曾经恩爱过，不妨努力修补一下婚姻。
● 怎样让TA放弃第三者?
很难通过讲道理来说服一个人放弃婚外情，更不要用离婚做威胁(除非你真的已有此决定)。
你并不是完全无助的，不需要试图超越第三者，你可以握有婚姻就意味着你具有自己独特之处。试着将更多的时间和精力投注在你自己和你们的关系上，让自己更好，学习增进亲密的技巧，这才能吸引你的伴侣下决心回到你们的婚姻中。
● 我们的婚姻还有希望吗?
这个问题的回答是肯定的：在婚姻咨询中，只要你们都愿意真诚地开始对婚姻进行修复，敢于面对自己、面对对方，并努力获取一些必要的技巧，就能渡过危机，重新感受到更多的爱，挽救濒临破裂的婚姻关系。>>>婚姻生活中如何避免此类事情发生？
●我该原谅出轨的TA吗?
这取决于你还是否愿意相信你的伴侣和你们的关系。原谅伴侣的出轨的确是一种很困难的事情。如果伴侣一直在努力着，那么你可以将各种疑虑和担心先放一放，降低你的信任标准，给伴侣一次机会，因为如果你不打开心扉，TA永远进入不了你的生活。
华慈医院心理咨询专家可以帮你什么?
：情绪梳理：外遇后的双方都会充满各种复杂清情绪，很难心平气和的解决问题。宣泄及梳理心情是化解对立的首要内容。
第二：化解外遇：夫妻共同讨论，如何应对与处理外遇事件，婚姻维持或解体的意向，形成双方可 接受的方案。
第三：期待与需求：梳理婚姻历程，探索夫妻双方对于婚姻的内心期待与需求，达到双方对彼此心理的深层理解。
第四：重拾信任：探索双方对于信任的心理感觉与标准，愿意做出的努力，会遇到的阻力与解决方法。
第五：增进沟通与亲密感：学习表达与倾听的技巧，学会双方爱的语言，使伴侣关系获得改善与提升。>>>马上点击，华慈心理专家一对一交流
