强迫症疾病的发生在我们的身边并不是特别的少见了吧，强迫症给患者朋友们的正常生活及身体健康带来了非常严重的危害性，为此我们对于强迫症疾病的发生一定要及时的去治疗，那么强迫症病人吃什么好?

　　强迫症病人吃以下食物有利于缓解病情：

　　一、深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。强迫症病人吃什么好?不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作“主食”。我国以及英、美等国的研究都具有相同结果。这可能是鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径，增加血清素分泌，使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。

　　二、鸡肉：硒的丰富来源首选鸡肉。强迫症病人吃什么好?有位心理学家给受试者补硒后，受试者普遍感觉精神好，思维更为清晰。因此，要想有个好心情，要常吃鸡肉。

　　三、牛奶：美国的一个研究中心发现，有经前紧张症侯群的妇女，补钙3个月后，有3/4的人各种紧张症状得到缓解，而牛奶正是钙的最佳来源。

　　四、南瓜：强迫症病人吃什么好?南瓜之所以能制造好心情，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的糖原转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑组织惟一的燃料。

　　五、菠菜：菠菜除含有大量铁元素外，还含有人体所需要的叶酸。医学_文献指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，如果缺乏叶酸达5个月之久时，就无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推测，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。

　　强迫症的发生给患者朋友们的正常生活及健康都带来了及其严重的危害性，为此我们对于强迫症疾病的发生是一定要及时的去进行治疗。

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