抑郁症在我们生活中是非常常见的，很多人都是死于抑郁症。如今随着工作压力比较大，患有抑郁症的患者越来越多了，那么抑郁症有哪些危害以及抑郁症有哪些症状。下面就给大家好好分享有关抑郁症的内容，希望对大家有很好的帮助。

　　1、患有抑郁症的朋友，一定要第一时间寻求医生的帮助，除此之外还要多自我调节。还需要家里人以及社会和学校支持，如果心情负担比较大的话，要及时的调节。

　　2、要积极参加社会活动，要不断的锻炼自己，提高自己的心理的承受能力。获取丰富的经验。有助于心理的健康。除此之外还要积极参加一些体育锻炼，增强个人意志力，培养好的生活习惯和自己的业余爱好。

　　3、抑郁症预防还要注意心理知识。可以通过参加一些有关心理健康的讲座，除此之外还可以通过书籍来学习调节自己的心情。提高自己的挫败能力。这样才能更好的预防抑郁症。

　　4、要学会自我心理调节，一定要完善自我意识并且不断的塑造自己的完美人格，除此之外抑郁症患者还要学会控制自己的情绪。

　　5、要保持好的情绪，要保持自己的乐观开朗心情，不要每天一直处于压抑状态。

　　温馨提示：一旦发现自个有郁闷心情存在，而且继续2周以上，自我调节也不见好时，应积极寻求医生的协助，尽快走出郁闷。

　　★数十年风雨历程 实力铸就品牌★

　　黑龙江华慈医院精神科拥有众多临床实践经验丰富的知名专家、客座教授，率先导入国际先进的质量管理体系并通过ISO9001-2000国际认证。是国家精神疾病定点新农合医院，属于国家二甲级非营利性精神疾病诊疗科室，更是被评为“全国十佳精神疾病诊疗中心”。现有各类医学高端检测治疗仪器数十台，采用国际最新尖端“NAK-1神经元激活体系”对患者进行心理和躯体的综合性治疗，全方位调节人体中枢神经系统，改善大脑兴奋与抑郁过程，增强机体免疫力，提高记忆力，使患者病情迅速好转，最终达到彻底康复的目的。该疗法凝聚了无数专家团队的多年心血，它深层剖析精神疾病，解除了传统疗法对药物的依赖性、成瘾性，疗效更显著，无副作用。同时建立个人病历档案，对患者进行跟踪随诊治疗，为患者提供最完善的康复体系保障。

　　★联系方式——交通枢纽，方便就诊★

　　医院地址：哈尔滨市南岗区通达街57号(黑龙江华慈医院)，免费电话：0451—87016311。

　　来院路线：市内乘车：9、10、11、55、57、63、64、71、73、75、77、81、83、88、90、92、104、107、114、119、207(通达街站、汉广街站、西大直街站、七政街站、一匡街站均可到)。