睡不着觉一般是失眠症的症状表现，很多人对于睡不着觉并不重视，致使睡眠质量越来越差，终变为严重的失眠症。一般来说，得了失眠的人都想通过自我调节来缓解，包括通过食疗和睡前准备来改善睡眠质量。下面就请黑龙江华慈医院李桂艳主任为大家介绍调节失眠的几大良方。鉴于手机网络不太稳定，建议您直接点此拨打专家免费咨询电话：0451-87016311

　　总是睡不着的调理方法：

　　1、因为工作和生活的压力所形成的，首先要学会在平常里进行自我调节以及自我解压。可以经过一些运动、听歌等方法，进行对自个所受的一些压力方面进行排解。

　　2、因为一些思绪方面过于紊乱的状况，是可以经过平常一下班回家，就不要想太多，然后经过听轻音乐等进行自我调整。>>>单纯的调理并不能基本康复什么！长期失眠就需要到医院进行检查治疗，以免造成更大的危害！

　　【自我调理并不能解决睡不着问题，或许会带来更大伤害！】

　　患者：刘欣雨  23岁  在读女大学生

　　病情详述：由于寝室几个同学都比较晚睡，环境比较吵，开始睡不着，躺在床上要酝酿很久，原来以为过几晚就会好，谁知道越来越严重，持续了很久，现在就算寝室安静时也要等好久才睡。睡着了又会一直做梦，严重的时候每晚只睡2、3个小时，第二天起来就精力很差，经常头痛。后来就开始害怕，躺上床上就担心自己又失眠了怎么办。该试的方法都试过了，睡前喝牛奶，泡脚，还包括吃一些健脑的保健品，但是都没用，反而病情加重！>>您也像她一样，在自我调理吗?点击咨询在线专家，了解为什么调理治不好失眠

　　【警惕危害】小小失眠隐患高！

　　1、失眠引起记忆力下降：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。有时因为精神涣散还会酿成严重交通事故和其他工伤事故，使自己性命处于危险之中。

　　2、失眠导致大脑失去平衡：失眠虽然并不是身体器官器质性改变的反映，但却是大脑某项功能失去平衡的表现，一旦出现失眠，其危害性也会波及患者的生理和心理各个方面，严重的还有失眠致死的情况。 >>失眠危害很大!失眠症该如何正确治疗?免费致电专家详细咨询

　　3、失眠引起焦虑症：由于晚上失眠睡不好觉，导致白天工作效率下降等，使情绪焦虑不安从而引发焦虑症。

　　4、失眠还会引起多种疾病，甚至猝死：临床资料表明，失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，间接性地置人于死地，好比心血管疾病。>>>这不是危言耸听,而是真实存在的。你还想让失眠把你变成什么样!点击咨询在线专家

　　☆要想基本康复失眠，首先要明确导致失眠的病因，对症施治

　　【失眠检查】避开传统检查弊端，精准全面

　　检测失眠病因是治疗失眠关键的一步，传统的检测仪器只能检测大脑的物理损伤，而失眠的原因往往在大脑神经上，经临床实践验证，新一代MED神经递质多谱分析仪专门检测病根根源，有效弥补了传统诊疗手段的不足，通过采集脑电信号，定量检测中枢神经递质功能及运用特殊的信号处理方法，能获得脑内神经系统和脑功能活动的所有详尽信息，做到了无创、快速、准确检测失眠的病因、病况及病理。>>检查费用贵不贵?点此由专家为你解答疑虑

　　治疗方法：中西医结合治疗 科学辨证  绿色安全

　　黑龙江华慈医院失眠诊疗中心依托雄厚的背景和仁术积淀，致力于与百姓风雨同路，提升失眠症治疗水平，并在现代医学的发展中，勇于争锋，创立“中西医结合治疗”,。该体系对治疗失眠症有独特的效果。我院同时也是“中西医结合治疗”在黑龙江省使用单位，已为失眠症患者解除病患，轻度患者初期即可睡足8小时，短疗程基本康复，效果稳固。>>>具体如何治疗?>>>

>>>看不懂?有疑问?[专科医院医生在线]可点此咨询在线专家>>

　　“中西医结合治疗”三步到位，解决睡不着问题

　　1、检查、问诊以及确定治疗方案：

　　黑龙江华慈医院特聘许汉东医师、陈艳玲主任、李桂艳主任、张丽萍主任等专家，为患者进行初步诊断；再采用的MED经颅神经递质多谱分析仪进行检查；后专家根据诊断结果、心理测评情况，明确分析，科学制定治疗方案，能有效避免误诊现象或患者确诊时间、金钱的浪费。 >>>检测精准，对症治疗，省钱更省心！点此预约精准检测，早日告别疾病

　　2、辨证施治，一人一方：

　　采用了“中西医方法+心理疏导”的双诊疗模式。以“分诱导病因”和“分性别人群”为原则，通过物理方法、心理疏导等综合作用刺激和恢复脑神经递质的平衡，解决失眠难康复问题。>>专家在线，为您制定有效的治疗方案>>

　　3、六个月康复跟踪治疗效果，确保治疗：

　　患者康复后，我院专家将对患者进行长达6个月的康复跟踪调整以确保治疗效果，专家将严格监控患者在治疗后各种主要神经递质水平的动态变化，随时进行康复期方案的调整，使患者告别病情反复困扰。>>>如果在这里治疗多久能好?大概要花多少钱?点击拨打免费电话问专家

　　经临床验证："中西医结合治疗"治疗初期有所改善，短疗程康复，效果稳固，跟踪回访结果显示，患者康复情况良好。>>>该方法区别于其他方法，能让您摆脱失眠困扰，节省费用。点击获取属于您的治疗方案

　　【康复患者后续】感谢黑龙江华慈医院让我终于不再失眠了!

　　刘欣雨后来经过亲戚推荐，来到了黑龙江华慈医院，张丽萍主任接诊，通过问诊以及MED经颅神经递质多谱分析仪的检查、心理测评情况，判定刘欣雨患上严重性失眠，医院多老专家对刘欣雨病情的治疗方案进行讨论，终确定了一套有效的治疗方案，根据刘欣雨情况采用“中西医结合治疗”里特别针对失眠的治疗方法，对刘欣雨进行针对性治疗。

　　治疗初期：刘欣雨晚上轻松入睡，早起神清气爽，精神状态明显好了不少

　　治疗一周：刘欣雨的躯体症状基本消失，入睡困难、多梦早醒好转。

　　治疗一个月：刘欣雨的症状进一步减轻，睡眠正常，情绪稳定，神清气爽，能够重返学校。 >>>点击查看详细治疗过程，询问治疗费用

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　　【医院概述】临床规范化诊疗

　　——黑龙江省失眠规范化诊疗专科，快速、有效治疗各种顽固型失眠

　　黑龙江华慈医院是专业治疗失眠症的临床规范化诊疗医院。医院以中西医结合治疗为特色，形成了集预防、保健、治疗、研究、康复于一体的失眠品牌，许多名患者在院康复。>>>询问来院路线拨打0451-87016311>>>

　　：☆省市医保、新农合定点诊疗医院☆药品质量信得过单位☆争创全国百姓放心示范医院☆失眠治疗技术创新力单位

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　　晚上总是睡不着觉怎么调理?已经介绍完了。李桂艳主任寄语：患者如果发现不适症状，应立即到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响治疗效果， 得不偿失。如果您或您的亲朋好友有类似失眠症状，可点击网站与我们的专家进行一对一进行交流，帮您尽早解决疾病困扰。

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