第20届杯足球赛的枪声已经打响，从2014年6月12日开始，“杯”这三个字将在各国人民的耳边回响一个月之久。杯(FIFA World Cup)即足联杯，是上高荣誉、高规格、高含金量、高度的足球比赛，与奥运会并称为全球体育两大赛事，甚至转播覆盖率超过奥运会的全球大体育盛事。基于影响力和高的含金量，致使各国球迷为了它夜夜疯狂。由于时差原因，我们的球迷想看到杯直播，就必须在凌晨起床或是整晚不睡，所以有些球迷为了看杯不得不牺牲自己的睡眠时间，后等杯看完，想睡却睡不着了。情况严重的，可能会出现头晕、恶心、视力下降，颈腰酸痛、肩背麻木、胸口隐痛，消化不良等症状，这样就会对生活和工作造成一定的消极影响。对于即将持续一个月的杯，球迷们可能真的要为自己的睡眠质量担忧了。

　　球迷病历

　　姓名：白岩松

　　职业：主持人

　　症状：追看比赛后失眠一整年。央视著名主持人、铁杆球迷白岩松近日自述，在1994年杯开赛前一个月，刚到《东方时空》的他拼命赶工，提前把下个月的活干完，向领导声明杯开赛后不出工，为追看比赛腾出了一个月时间。1994年杯，他甚至把时差倒了过来，按北美时间生活，“早晨从下午开始”，傍晚开始呼朋唤友看比赛，看比赛成了工作。狂热追球的结果可想而知。在连续多场观看球赛后，他的睡眠节律被打乱，失眠持续了一年多。

　　姓名：铁杆足球迷

　　性别：男

　　年龄：16岁以上

　　症状：连续熬夜看比赛达一个月，其间出现头晕、失眠，白天无精打采、渴睡，眼睛红肿、干涩、视力下降，颈腰酸痛、肩背麻木、胸口隐痛，消化不良、发胖……上述症状已对正常的工作和生活造成不良影响。而为了追看杯，日夜颠倒的作息让他们和妻子(女友)的关系变得紧张。

　　黑龙江华慈医院精神科专家李桂艳提醒球迷朋友们：失眠症是一种可大可小的精神类疾病，当失眠到达一定的程度时，就会引发器质性疾病，所以在看杯的同时，希望球迷朋友们能够合理安排自己的睡眠时间，如果有失眠症状，请及时到正规医院接受检查，以免给自己的身体造成伤害。

　　保证睡眠质量 精选凌晨比赛场次

　　专家建议：制定个人观赛进度表要考虑个人年龄和健康状况，精挑细选熬夜观看的直播赛事，其余赛事可在第二天到官方转播网站点播回放或者看进球视频集锦。如担心彻夜看比赛影响家人休息，可与家人协商确定。如出现长期失眠应到医院进行就诊。

　　看一夜球，失眠一个月，相信广大男性球迷多少会经历过。但是如果失眠不及时调整过来，很可能会导致其他并发症(前列腺疾病、神经衰弱等)，进而影响身体其他器官出现毛病。

　　中西医结合治疗 解决失眠后患

　　“中西医结合治疗”方法作为治疗精神疾病治疗全面、康复时间短、治疗效果可靠、效果稳固的综合性方法。2010年，黑龙江华慈医院在机构合作下，率先引进MED经颅神经递质多谱分析仪、BETA生物反馈递质重建治疗仪、TPA全频谱经颅磁脑病康复治疗仪，精细化治疗，安全高效，能够有效治疗失眠症等精神类疾病。

　　1、MED经颅神经递质多谱分析仪，全面检查，快速查明深层病因;

　　2、BETA生物反馈递质重建治疗仪，定向激活脑神经元，消除萎状态，启动脑细胞的自我修复;

　　3、TPA全频谱经颅磁脑病康复治疗仪，全面康复大脑神经元，恢复神经递质正常功能，达到摆脱精神疾病的困扰。

　　杯是全球各个在足球领域梦寐以求的神圣荣耀，哪一支足球队能得到冠军，就是名正言顺的，整个都会为之疯狂沸腾。但是为之疯狂的同时，不要牺牲自己的健康。黑龙江华慈医院精神科专家李桂艳说，每年的杯结束后，都会有很多人到院就诊，而大部分都是由于看球赛的原因而不能像以前一样正常睡觉。所以，球迷朋友们应该注意，在观球的同时，不要忽视了自己的精神健康，应当根据自己的身体状况来合理安排看球时间。如果发现自己或家人有失眠症状的出现，可以拨打黑龙江华慈医院免费咨询电话0451-87016311 ，我们将时间解答您的问题，助您恢复正常睡眠。